Douleurs aux oreilles ? Découvrez comment l’aromathérapie peut accompagner l’otite naturellement ! 🌿👂
L’otite est une affection fréquente, douloureuse et parfois récurrente, qui touche aussi bien les enfants que les adultes. Si elle nécessite une consultation médicale pour en déterminer la cause exacte, l’aromathérapie peut devenir une alliée précieuse pour soulager les symptômes, lutter contre l’inflammation et renforcer l’organisme.
Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur l’otite et comment les huiles essentielles peuvent vous accompagner efficacement. 🌸
Qu’est-ce qu’une otite ? Les différentes formes 🤔
L’otite désigne une inflammation ou une infection de l’oreille, qui peut toucher différentes parties de cette dernière :
Otite moyenne aiguë :
- Principalement bactérienne (70-80 % des cas) : Les bactéries responsables incluent souvent :Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae, Moraxella catarrhalis.
- D’ordre viral dans 20-30 % des cas : Les virus tels que le rhinovirus, l’adénovirus, le virus respiratoire syncytial (VRS) ou l’influenza peuvent provoquer une otite ou précéder une surinfection bactérienne.
- Représente environ 60 à 70 % des cas, particulièrement fréquente chez les enfants.
Otite externe :
- Inflammation du conduit auditif externe, souvent causée par une infection bactérienne ou fongique. On la surnomme parfois “l’oreille du nageur”.
- Bactérienne dans la majorité des cas (90 %) :Pseudomonas aeruginosa et Staphylococcus aureus sont les principales bactéries impliquées.
- Fongique (10 % des cas) : Surtout en cas d’humidité persistante ou après l’utilisation prolongée d’antibiotiques locaux. Champignons fréquents : Aspergillus et Candida.
- Concerne environ 20 à 25 % des cas, plus fréquente chez les adultes et les personnes exposées à l’humidité (nageurs, plongeurs).🏊♀️
Otite séreuse :
- Résultat d’une otite moyenne mal soignée ou d’une inflammation chronique, avec présence de liquide derrière le tympan.
- Résulte généralement d’un problème mécanique (dysfonctionnement de la trompe d’Eustache) après une infection virale des voies respiratoires.
- La cause est souvent virale mais peut être suivie d’une surinfection bactérienne.
- Représente environ 5 à 10 % des cas.
Otite interne (ou labyrinthite) :
- Elle peut provoquer des vertiges intenses et nécessite une prise en charge immédiate.
- Elle est souvent bactérienne ou parfois d’origine virale (herpes simplex virus ou virus de la rougeole).
- Très rare, elle représente moins de 1 à 2 % des cas.
En résumé :
Les otites moyennes et les otites externes sont majoritairement bactériennes.
Les causes virales sont fréquentes dans les otites moyennes aiguës et les otites séreuses, mais elles peuvent aussi se compliquer par une surinfection bactérienne.
Les otites fongiques sont plus rares et se voient davantage dans les otites externes, surtout dans des conditions favorisant l’humidité.

Symptômes chez l’adulte et chez l’enfant 🩺
Les plus touchés :
Les enfants entre 6 mois et 3 ans en raison de leur système immunitaire encore immature et de la morphologie (courte) de leurs trompes d’Eustache. Mais les adultes peuvent aussi être concernés, notamment en cas de rhume mal soigné.
Chez l’enfant :
- Douleur intense qui peut le réveiller en pleurs.
- Fièvre (parfois élevée).
- Pleurs, irritabilité et perte d’appétit.
- Frotte ou tire son oreille.
- Éventuellement écoulements ou troubles de l’équilibre.
- …
Chez l’adulte :
- Douleurs pulsatives ou lancinantes.
- Sensation d’oreille bouchée.
- Baisse de l’audition.
- Démangeaisons, écoulements ou fièvre.
- …
Manifestations possibles :
- Tympan percé avec écoulement purulent (otorrhée) ;
- Tympan intact mais enflammé, bombé et extrêmement douloureux.
Comment attrape-t-on une otite ? 😷
- Infections virales ou bactériennes (souvent après un rhume ou une sinusite).
- Infections fongiques, humidité dans l’oreille (bains, piscine).
- Allergies respiratoires chroniques.
- Tabagisme passif chez les enfants. 🚭
- Lavage inadapté de l’oreille
- un bouchon de cérumen volumineux
- prothèses acoustiques mal adaptés
- …
Pourquoi consulter un médecin ? 👩⚕️👨⚕️
⚠️ Une consultation médicale est indispensable, surtout chez l’enfant. Le médecin pourra :
- Prévenir les complications, comme une perte auditive ou une perforation du tympan.
- Identifier le type d’otite (fongique, bactérienne, ,virale, séreuse…).
- Proposer un traitement adapté en complément de l’aromathérapie .
Les gestes simples en complément de l’aromathérapie 🌱
Pour soulager et éviter les récidives :
- Maintenez une position semi-assise pour soulager la pression dans l’oreille.
- Lavez fréquemment les mains pour éviter la propagation des germes. 🤲
- Évitez l’exposition au tabac, même passif. 🚭
- Ne jamais introduire de coton-tige dans l’oreille. 🙅♂️
- Lavez-vous les oreilles avec douceurs.
- Utilisez des bouchons d’oreilles et essuyez vous bien les oreilles après la piscine ou plage.
- Boostez votre immunité avec une alimentation équilibrée, des probiotiques et des extraits végétaux immunostimulants. 🍊🌰
Précautions essentielles en aromathérapie ⚠️
❌ Jamais d’huiles essentielles directement dans l’oreille.
✅ Appliquez les huiles autour de l’oreille, derrière et le long du cou.
✅ Toujours se renseigner sur les huiles utilisées et leurs contre-indications.
✅ Testez toujours les huiles essentielles avant de commencer :
Test olfactif : Inspirez légèrement l’huile pour détecter une éventuelle sensibilité.
Test cutané : Une goutte diluée dans une huile végétale à appliquer au pli du coude et attendre 30min une potentielle réaction.
Mes huiles essentielles favorites pour accompagner les otites 🌿
Huile essentielle de Ravintsara (Cinnamomum camphora) :
- Principales molécules actives : 1,8-cinéole (60-70 %), α-terpinéol.
- Actions :
Antivirale puissante, idéale pour les otites d’origine virale
Immunostimulante, elle aide le corps à combattre les infections.
Huile essentielle de Tea Tree (Melaleuca alternifolia) :
- Principales molécules actives : Terpinène-4-ol (30-40 %), γ-terpinène, g-terpinène.
- Actions :
Antifongique
Antibactérienne large spectre, pour éviter les surinfections
Huile essentielle d’Eucalyptus Citronné (Eucalyptus citriodora) :
- Principales molécules actives : 1,8-cinéole (60-70 %), α-terpinéol.
- Actions :
Anti inflammatoire puissante
Antalgique, antifongique et antibactérienne (légère)
Huile Essentielle de Thym à Thujanol (Thymus vulgaris CT thujanol)
- Principales molécules actives : Linalol, thujanol.
- Actions :
Antibactérienne, antivirale et antifongique douce, adapté aux enfants et aux adultes
Stimule le système immunitaire
Huile essentielle de Lavande Officinale (Lavandula angustifolia)
- Principales molécules actives : Linalol (20-45 %), acétate de linalyle.
- Actions :
Calmante puissante, idéale pour apaiser les douleurs et favoriser le sommeil
Huile essentielle de Niaouli (Melaleuca viridiflora)
- Principales molécules actives : 1,8-cinéole (eucalyptol) 45-65%, limonène, α-pinène …
- Actions :
Une incontournable antibactérienne, antifongique et antivirale
Huile essentielle d‘Eucalyptus Radié (Eucalyptus radiata)
- Principales molécules actives : 1,8-cinéole (eucalyptol) 60-80%, limonène, α-pinène …
- Actions :
Une très interessante immunostimulante, antibactérienne et antivirale
Légère antifongique
Une approche personnalisée et sécurisée avec les huiles essentielles
Une fois la cause identifiée, il est possible d’opter pour :
voie cutanée
Une action puissante et ciblée :
🖐️ Massez délicatement autour de l’oreille et jusqu’au creux du cou.
⏳ Fréquence : 3 fois par jour pendant 3 à 5 jours.
🧴 Dilution recommandée dans une huile végétale :
-20 % pour les adultes.
-10 % pour les enfants de 6 à 12 ans.
-5 % pour les enfants de moins de 6 ans.
👶 Enfants de moins de 3 ans : Contactez-moi en message privé pour un accompagnement personnalisé.
💡 Cette approche garantit une utilisation douce, adaptée et efficace pour toute la famille ! 🌱
voie orale
Un soutien complémentaire fortement conseillé.
💊 Pourquoi l’utiliser ? : La voie orale vient compléter la voie cutanée pour renforcer les actions antivirales ou antibactériennes, tout en boostant le système immunitaire.
🥄 Mode d’emploi : Mélangez 2 gouttes d’un mélange d’huiles essentielles spécifiques dans une cuillère à café de miel ou d’huile végétale.
⏳ Fréquence : 3 fois par jour après les repas pendant 5 jours, puis réduisez à 1 prise par jour pendant 15 jours.
👦 Cette méthode est adaptée pour les enfants dès 6 ans et les adultes.
⚠️ Important : Prenez toujours le temps de vous renseigner sur chaque huile essentielle utilisée, ses bienfaits, et ses contre-indications. En cas de doute, ne prenez aucun risque : contactez-moi. 🌿
Les huiles végétales comme base pour les otites
Pour une application locale en toute sécurité, les huiles essentielles utilisées contre l’otite doivent être diluées dans une huile végétale. Voici quelques huiles végétales particulièrement adaptées :
Huile Végétale d’Amande Douce
- Bienfaits : Apaisante et nourrissante, elle calme les irritations et adoucit la peau.
- Pour qui ? Parfaite pour les bébés et les jeunes enfants grâce à sa douceur.
Huile Végétale de Calophylle
- Bienfaits : Anti-inflammatoire et circulatoire, elle aide à réduire les douleurs et les gonflements.
- Pour qui ? Adaptée aux adultes ou enfants plus grands pour soulager les otites douloureuses.
Huile Végétale de Jojoba
- Bienfaits : Hydratante, elle pénètre rapidement et respecte la peau sensible.
- Pour qui ? Convient à toute la famille, notamment pour les peaux réactives ou sensibles.
Huile Végétale d’Olive
- Bienfaits : Adoucissante et antiseptique, elle aide à nettoyer les bouchons de cérumen associés à certaines otites.
- Pour qui ? Idéale pour les adultes ou enfants ayant un excès de cérumen.

Huile Végétale de Nigelle
- Bienfaits : Antiseptique, anti-inflammatoire et boostant l’immunité cutanée, elle est idéale pour apaiser et prévenir les infections.
- Pour qui ? Convient aux adultes et aux enfants pour des applications ciblées sur les zones douloureuses.
- Utilisation : Mélangez-la toujours avec une autre huile végétale (comme l’Amande Douce ou le Jojoba), car elle peut être légèrement irritante utilisée seule.
Conclusion
L’aromathérapie est une approche naturelle, efficace et complémentaire pour accompagner tous les types d’otites.
Grâce aux huiles essentielles, vous pouvez soulager la douleur, réduire l’inflammation, éliminer les agents pathogènes responsables et booster votre système immunitaire.